体と食から、
本来の自分へ。

もっと自然に、もっと素直に。
整えることは、我慢することではありません。

はじめまして。空飛ぶスタジオを主宰しております、大宮 未悟です。ここでは、ヨガの呼吸と、地場の野菜や東洋のスパイスを使った料理、そのどちらも「体の声を聞く」という一つの入り口として大切にしています。

忙しい日々の中で置き去りにされがちな感覚を、ゆっくりと取り戻していく。難しい理論よりも、まず体で感じること。甲州の土地の恵みと静けさに助けられながら、みなさんと一緒にその時間を育てていけたら嬉しく思います。