YOGA CLASS · 経験者向け
実践者として、
さらに深めるための
時間。
実践
個別のアドバイス
一人ひとりの体の状態に合わせて、姿勢や呼吸を丁寧に見ていきます。
深いアーサナへ
講師のサポートを受けながら、一人では届かない深さへと安全に導きます。
日々の実践の先に
継続した実践は、こうした深いポーズにも安全に取り組める土台になります。
場所を選ばない実践
スタジオの外でも、身につけた感覚はいつでも自分の実践として続けられます。
形をなぞるのではなく、体感を深めていく。
このクラスは、ヨガの実践経験が1年以上ある方を対象としています。呼吸と姿勢の精度を高めながら、これまで積み重ねてきた経験を、より深い気づきへとつなげていくことを目的としています。
初心者向けの基礎指導は行っておりません。少人数制で、一人ひとりの体の状態や課題に合わせて丁寧に向き合いますので、ご自身の実践をさらに洗練させたい方に向いています。
01クラスの特徴
- 呼吸法とアーサナの精度を丁寧に見直すクラス
- 少人数制（1クラス6〜10名）で、一人ひとりの体に合わせた個別のアドバイス
- 体の使い方だけでなく、なぜそう動くのかという理論的な背景もお伝えします
- 甲州市の自然光が入るスタジオでの実施
02こんな方におすすめです
- すでに継続してヨガを実践しており、次の段階に進みたい方
- 自己流になっている部分を見直し、精度を高めたい方
- 指導者資格の取得や、ご自身の実践の幅を広げたい方
03クラス概要
- 対象
- ヨガ実践経験 1年以上の方
- 形式
- 少人数制・対面レッスンオンライン対応の可否は現在検討中です
- 開催頻度
- 週1回
- 定員
- 1クラス 6〜10名
- 場所
- 山梨県甲州市内スタジオ（詳細住所は準備中）
- 料金
- 回数券・パッケージ制金額は準備中です。お問い合わせ時にご案内します
- 持ち物
- 動きやすい服装、ご自身のヨガマットマットの貸し出しは行っておりません
04よくあるご質問
体験レッスンはありますか？
現在準備中です。まずはお問い合わせより、現在の実践状況やご希望を教えてください。
まったくの未経験ですが参加できますか？
恐れ入りますが、本クラスは実践経験のある方を対象としています。未経験の方向けのクラスについては、お問い合わせください。
どのくらいの頻度で通えばよいですか？
目的や現在の実践状況によって異なります。お問い合わせの際に、一緒にペースを相談させてください。